COMO CUIDAR TUS PIES

Tus pies te llevan todo el día. De hecho, tienen que absorber hasta el doble de tu peso corporal cada día. Así que es importante cuidar de ellos. 75% de las mujeres desarrollan un problema en el pie en algún momento de su vida, y el dolor en el pie puede irradiarse a la espalda o dolor en las articulaciones. Dale a tus pies el tratamiento que se merecen y sentirás la diferencia. Y con el verano a la vuelta de la esquina, es probable que quieras mostrar tus más recientes sandalias. Pero, ¿cómo se ven tus pies? Asegúrate de que tus pies están bien cuidados, o la exposición al sol durante el verano podrían dañarlos aún más. Sigue estos consejos diarios simples para tener unos pies hermosos.

Tip #1

Pies hermosos - Exfoliante Karité - l'Occitane

Tres pasos para unos pies hermosos

1. EXFOLIAR

Usa un exfoliante en los pies al menos dos veces a la semana, aplica el exfoliante a los pies secos antes de tener un baño o una ducha. Masajea suavemente con las manos durante unos minutos, luego enjuagar. Puedes usar un exfoliante corporal o un exfoliante diseñado para los pies específicamente.

2. HIDRATAR

Hidratar diariamente. Podólogos afirman que el mayor problema con la mayoría de los pies es que no se hidratan lo suficiente. Usa una crema hidratante intensiva después del baño y realiza un masaje profundo. Utiliza los pulgares para masajear el arco en un movimiento circular. Luego masajear suavemente la parte superior de tus pies. Toma cinco a diez minutos en cada pie.

3. CUIDA TUS UÑAS

Mantén siempre tus uñas de los pies cortas y en línea recta. Se recomienda cortarlas después del baño, ya que son más suaves. Aplica aceite en las cutículas de las uñas para mantenerlas suaves.

Tip #2

Cuidado de pies - Crema de pies Karité - l'Occitane

¿Por qué la Crema para Pies de Karité es tu mejor aliado?

Con su textura cremosa, la Crema para Pies Karité de L'Occitane hidrata y ayuda a aliviar los pies cansados.

Así es como se debe aplicar la crema:

1 - Masajear con los dedos, a partir de los dedos del pie hasta la parte superior de los pies.

2 - Masajear las plantas de los pies en movimientos circulares con los dos pulgares.

3 - Usá tus dedos para masajear con movimientos circulares alrededor del tobillo y el tendón de Aquiles

4 - Finalizá el masaje acariciando suavemente tus pies.

En caso de pies extremadamente secos o dañados: aplicá la crema antes de acostarte y usá calcetines de algodón durante toda la noche. Por la mañana, sentirás tus pies más suaves e intensamente hidratados.

Tip #3

¿Cómo deshacerse de los talones agrietados y secos?

Los talones agrietados son el resultado de los pies extremadamente secos, y se pueden evitar fácilmente siguiendo estos sencillos consejos:

1. Antes de cuidar tus pies, asegurate de que estén cálidos: ponerlos en remojo en un baño caliente durante 5 a 15 minutos. Puedes utilizar las sales de baño para mayor alivio.

2. Humedecer la piedra pómez en agua tibia y jabón, y luego frotar suavemente sobre las zonas secas de los pies.

3. Acaricia los pies hasta secarlos. No frotes, ya que la piel después de la piedra pómez puede ser sensible.

4. Aplica una crema hidratante en los pies. Masajear para ayudar a liberar las tensiones del día y tener un mejor descanso.

Tip #4

Consejos de belleza de emergencia para pies más ligeros

1. Usa una postura correcta. Los tacones altos inclinan tu cuerpo hacia adelante, ejerciendo presión sobre tu cuello y espalda. Ponte de pie y deja que tu pecho y la cabeza floten hacia arriba como si fueran tirados por una cuerda delgada.

2. Después de un evento, masajea tus pies y piernas con aceites esenciales.

3. De vez en cuando, prepara un baño frío en la ducha para estimular la microcirculación en las extremidades.

4. Come alimentos ricos en vitamina E para proteger todas las células y promover la circulación sana.

5. Realiza un masaje relajante con aceite de masaje para ayudar a aliviar las piernas cansadas.

Tip #5

Cómo tener uñas fuertes, sanas y brillantes

NO pulir las uñas débiles.

NO aumentar el flujo de sangre en las uñas frotándolas, después de haberlas aceitado.

NO utilizar productos químicos, removedores de esmalte de uñas.

Hazte un masaje de aceite orgánico en las uñas todas las noches.

No olvides tu dosis de proteínas: al igual que el pelo y la piel, las uñas se nutren de la proteína. Así que debes comer mucha carne, pescado o legumbres y tofu. Si eres vegetariano, asegurate de que estás recibiendo suficiente hierro, y considera tomar un suplemento diario de hierro.

Elige alimentos ricos en aceites saludables como el salmón, frutos secos y semillas de linaza, son particularmente buenos para las uñas.

Productos para el cuidado de los pies

Nuestra crema de pies de Karité es tu mejor aliado

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